|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-08, 10:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי תוסיף קלוריות.
מינימום 1400 ביום. אם הגוף לא מקבל מספיק אוכל הוא נכנס למצב הישרדותי שבו הוא מנסה לשמור על המאגרים שיש לו (שומן) ולא מוותר עליהם בכל כך קלות.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
