|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-08, 16:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש עלייה נקיה שעולים רק שריר ויש עליה מלוכלכת שעולים שרירי אם שומן אבל עולים הרבא יותר מהר אז ההצעה שלי אלייך היא לנסות כמה שיותר נקי ולהציב גבולות כמו לא לעבור 16 אחוז שומן(סתם דוגמא)
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
29-09-08, 16:34
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יש מסה נקייה שעולים שריר ושומן (הרוב שריר) ויש מסה מלוכלכת שעולים שריר ושומן (הרבה מאד שומן) תעשה מאסה נקייה למרות שהיא איטית יותר תעלה הדרגתי הכי טוב ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-09-08, 17:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
