|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-08, 15:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לא להגיב לאשכול עקב שכל הגבה היא על חזרות ואתם לא קוראים לפני שאתם רושמים תגובה אז לפני שכל האשכול יהיה על הגיוון שלי בוא נעצור פה
האשכול נועד ליראות את ההיתקדמות שלי ,בהקיפים,משקלים,משקל זהוא. |
|
|
|
29-09-08, 15:15
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
אל תעבור 5 אימונים בשבוע ...
איפה הגיוון של החזרות ?  ולדעתי אולי יש טיפה מידיי קלוריות בתפריט .. אבל יש מצב שאני טועה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
