הלוג של itayprz עד ה95-100 קילו (או עד שאני יחליף תוכנית)

[The Sun]

אני רואה שכבר טחנו את כל האשכול הזה איזה 200 פעם, אבל אני אגיב את דעתי במשפט אחד:

אף מתאמן טבעי לא צריך לעבור את ה4 אימונים בשבוע.

[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי the animal

איפה ירקות?

אני קונה מולטי וויטמין אחרי שיגיע החלבון והקריאטין,
הבעיה שאני לא אוכל ירקות ופירות למרות שאני יודע שזה הדבר הכי חשוב שיש,

פורסם במקור על ידי the sun

אני רואה שכבר טחנו את כל האשכול הזה איזה 200 פעם, אבל אני אגיב את דעתי במשפט אחד:

אף מתאמן טבעי לא צריך לעבור את ה4 אימונים בשבוע.

אתה צודק ב100% אבל אני רוצה לדחוף את הגוף שלי למקסימום,(אני יודע ש6 לא אומר שהוא יותר טוב מ4)
אבל אני מעדיף לתת לזה צ'אנס ליראות איך זה יתקדם אם זה לא יעבוד טוב נפסיק ,
וחוץ מזה בשביל זה פתחתי את הלוג כדי ליראות את ההיתקדמות ב 6 אימונים בשבוע,