|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-08, 00:17
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עדיף.. FBW הכי מתאימה למתאמנים מתחילים.. כמובן שהתוכנית צריכה להיות פחות אינטסיבית- פחות עבודה לכשל פחות סטים כי אתה מתחיל/ חוזר להתאמן. סה"כ התוכנית לחזרה לאימונים.. לאט לאט תעלה באינטסיביות ואם אתה רוצה גם תעבור לתוכנית יותר אינסיביות לדעתי כמו AB ABC וכו'...
בהצלחה shady |
|
|
תצוגה עם הדגמה
