|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-08, 23:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם עד עכשיו לא עלית עם 2500 קלוריות (לדעתי) תעשה ככה:
2800 קל' 150 גר' חלבון כמו שטפקס אמר סביבות ה70 גר' שומן כל השאר פחמימה תאכל בצהריים יותר בשר ותוריד חלבון ממקומות אחרים מה זה 100 עוף?!?!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
27-09-08, 23:40
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-08, 23:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אתה יכול לכתוב לי מיילים בינתיים(עד שהמסנ יהיה בסדר) אני כותב ככה כדי שלא יספימו- shimonazulay1 שטרודלׁ(@) walla.co.il 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
