ציטוט:
פורסם במקור על ידי rinatush
ערב טוב..
יש לי שאלה ואני מקווה שתנסו לענות לי עליה..
אני מתאמנת בדר"כ 4 פעמים בשבוע (אימון ab) בדר"כ בשעות אחר הצהריים (אחרי שתי ארוחות: ארוחת בוקר קטנה וארוחת צהריים גדולה)
לאחרונה יש לי יותר וזמן וכל פעם כשאני באה להתאמן בבוקר (אחרי ארוחת בוקר קטנה) אני מרגישה עייפות וחולשה, כאילו הכוח שלי ירד ב- 50 אחוז.
האם זה נורמלי??
תודה והמשך שבוע טוב
|
אם את הולכת להתאמן בבוקר, אז תאכלי ארוחת בוקר יותר גדולה...
חוץ מזה, לכל אחד יש שעות בהן יש לו יותר כוח להתאמן. זה גם יכול להיות עניין של הרגל.
27-09-08, 22:14
תצוגה עם הדגמה
