|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-08, 12:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תעלה את התוכנית שהמאמן בנה
תרגיל+מס' סטים+ מס חזרות בערך+ חלוקה ואם היא לא טובה נשדרג לך אותה.. אתה לא מצפה שמישהו פה יש ואשכרה יבנה לך תוכנית מאפס? אתה יודע אומנם שבת בבוקר ואנחנו על המחשב אבל יש לנו חיים..  תסתכל פה http://israelbody.org/Index.asp?CategoryID=209 אולי תמצא עוד משהו שיעזור לך shady |
|
|
תצוגה עם הדגמה
