|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-08, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ב BOR המוט יורד עד שהמרפקים נעולים.
סקוואט זה שיורדים נמוך ככל שהגמישות מאפשרת. שאר הווריאציות זה חצי סקוואט, רבע או What ever |
|
|
תצוגה עם הדגמה
