|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 03:25
|
#3 |
|
Banned
|
אתה לא תוכל לשמור על השריר אם לא תגרה אותו כמו שצריך
ולגיבוש תתאמן על סיבולת - ריצות ארוכות הליכה+ריצה עם משקלים עליך בר אור - מתח, סמיכה, ריצת אלפיים ותביא הרבה דאודורנטים לשפשפות חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
תצוגה בשכבות