|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-08, 19:03
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
רצוי להימנע מאכילת שומנים לאחר אימון .
לפני אימון אפשר לשלב בארוחת צהריים טחינה,שמן זית וכ'ו.. |
|
|
|
23-09-08, 21:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי מה שידוע לי דווקא לפני האימון רצוי להמנע משומנים.... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
