חשיבות הפסקת אימונים

HardCor3 · 23-09-08, 16:16

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=189&Page=1

vulcan · 24-09-08, 08:37

תודה,
את המאמר הזה כבר קראתי, הוא מדבר יותר על נושא החזרת המטובצייה אבל אני מחפש משהו מפורט יותר על התהליך שעובר הגוף בשבוע המנוחה , מילוי המאגרים בשרירים וכו...

אשמח אם בכל זאת יש למישהו מכם מאמר כזה.

the animal · 24-09-08, 14:58

אתה לא תאבד מסת שריר אדירה וגם לא תצבור מסת שומן כל עוד תשמור על תזונה נכונה בזמן הזה. רע זה לא יעשה, אתה רק יכול להפיק מזה דברים טובים

23-09-08, 16:16	#1
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=189&Page=1

24-09-08, 08:37	#2
vulcan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של vulcan הודעות: 47 עוסק ב:: מנהל פרויקט אינטרנט	תודה, את המאמר הזה כבר קראתי, הוא מדבר יותר על נושא החזרת המטובצייה אבל אני מחפש משהו מפורט יותר על התהליך שעובר הגוף בשבוע המנוחה , מילוי המאגרים בשרירים וכו... אשמח אם בכל זאת יש למישהו מכם מאמר כזה.

24-09-08, 14:58	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אתה לא תאבד מסת שריר אדירה וגם לא תצבור מסת שומן כל עוד תשמור על תזונה נכונה בזמן הזה. רע זה לא יעשה, אתה רק יכול להפיק מזה דברים טובים