|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-08, 14:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רק בסט-שתיים אחרונים בכל קבוצת שריר ותרגיל "כבד" (אפשר לומר מורכב, חתירה, סקוואט,דדליפט,מתח, בנץ'...),
בקבוצת שריר קטנים סט-שתיים אחרונים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
