ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-09-08, 15:15   #3
Anti_Tragus
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 7
כללי:: רוצה להתחיל לבנות את הגוף
ברירת מחדל אחוזי השומן

ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir צפה בהודעה
התוצאה של האחוזי שומן לא הגיונית. בטח בדקת במשקל הזה שמעביר זרם חשמל וגם שתית לפני? תבקש שיבדקו אותך עם קליפר בכמה מקומות.

תיראה, עם האימונים האנאירוביים (משקולות), אתה תישמור על מסת השריר הקיימת שלך ולא תריאה שחיף לגמרי בסיום החיטוב.
אתה מתאמן חדש נכון? אז יש מצב שתעלה בחודש-חודשיים הראשונים קצת מאסת שריר ובמקביל תרד באחוזי השומן. אבל זה לא ימשיך הרבה זמן.

אתה צריך להגיע לסביבות ה12% ואז לעשות מסה.

תתחיל לקרוא מאמרים באתר הראשי.


בהצלחה.
תודה..
יש לי בטן דיי גדולה, אני חושב שהאחוזים דיי משקפים. וכן בדקתי במשקל הזה. בקרוב אעשה עוד בדיקה בו. כמה זמן לפני לא לשתות? ומתי ומה לעשות לפני הבדיקה שהתוצאה תהיה הכי מדוייקת יחסית?. אני אברר בכל מקרה אם הם יכולים לבדוק עם קליפר גם.
Anti_Tragus מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים