קלוריות לפני השינה

Bono · 22-09-08, 13:58

אם אתה מרגיש לא בנוח עם ארוחה גדולה לפני שינה אז תאכל אותה שעתיים שלוש לפני השינה
אין חשיבות לזמני הארוחה, מה שחשוב שתכניס לגוף שלך את הערכים (קלוריות, פחמימות,חלבון ושומן) שהוא צריך במהלך היום.

dni_m · 22-09-08, 14:24

אבל זה כל הסיפור.. אני מכניס לו יותר ממה שהוא צריך במהלך היום.
השאלה אם אין לזה השפעה שלילית לפני השינה להשלים את מחצית התפריט בלי להשמין?
בעיקר אם לא התאמנתי באותו היום..

22-09-08, 13:58	#1
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אם אתה מרגיש לא בנוח עם ארוחה גדולה לפני שינה אז תאכל אותה שעתיים שלוש לפני השינה אין חשיבות לזמני הארוחה, מה שחשוב שתכניס לגוף שלך את הערכים (קלוריות, פחמימות,חלבון ושומן) שהוא צריך במהלך היום. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

22-09-08, 14:24	#2
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	אבל זה כל הסיפור.. אני מכניס לו יותר ממה שהוא צריך במהלך היום. השאלה אם אין לזה השפעה שלילית לפני השינה להשלים את מחצית התפריט בלי להשמין? בעיקר אם לא התאמנתי באותו היום..