|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 14:05
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
סבבה..אז אם אין לך כח להכין ..אז אבקת חלבון בנוסף לסוכר ענבים או פרי כלשהו יבוא לך טוב..
ואם את לא רוצה אז פרי אחרי האימון ..ואז שתגיעי הביתה אז 3 פרוסות לחם קל עם 3חתיכות פסטרמה פלוס טחינה עם ירקות..משהו כזה..בקליל |
|
|
תצוגה בשכבות