|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-08, 20:29
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אולי אתה לא עובד נכון
אולי הגב התחתון שלך חלש אז תתחיל לעבוד עליו אני מנחש שאתה לא עושה סקוואט ודדליפט?
__________________
|
|
|
|
21-09-08, 21:01
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
איזה תרגילים יש לגב התחתון? אמרו לי חברים שאולי צריך לעבוד יותר על הבטן בגלל שהשרירים בבטן תומכים בגב ואני בכלל לא מתאמן על הבטן ומזה סקוואט ודדליפט? אני לא מכיר תרגילים בשמות אני מתאמן בבית עם מכונה מולטי חזה פרפר שכיבה והכל ועוד משקולות על הספה הזאת |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
