|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-08, 15:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאנשים שבמסה
כמה קילו אתם מעריכים שתעלו בחורף ולכמה אתם שואפים?
אני כרגע 73 קילו אני מקווה להגיע ל 80 |
|
|
|
21-09-08, 15:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 70
כללי:: גל
גיל:: 20
עוסק ב:: אכילה
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
אני כרגע על 68 קילו מקווה להגיע ל80
|
|
|
|
|
21-09-08, 15:31
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בחודש וחצי האחרון העלתי 2 קילו (נקי)
לא נראה לי שזה ישתנה כי אני תמיד יהיה בעליה נקיה.. (נטייה להשמנה חח) אני עכשיו 70 מקווה להגיע ל80 |
|
|
|
|
21-09-08, 16:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואללה אז אני מקווה להגיע ל 82 חח
|
|
|
|
|
21-09-08, 16:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו אני 75 אני מקווה להגיע ל90 ואז חיטוב
|
|
|
|
|
21-09-08, 17:14
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
66.5 -- > 75-80
|
|
|
|
|
21-09-08, 17:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
6-7 ק"ג
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
21-09-08, 17:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
כרגע 77
מקווה ל85 במרץ-אפריל ואז חיטוב ל80..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
21-09-08, 17:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מקווה להגיע ל90 כרגע 84
|
|
|
|
|
21-09-08, 17:39
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
81 ---->90+-
|
|
|
|
|
21-09-08, 17:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מקווה כבר ל80+.
זה לא חוכמה רק להגיע למישקל מטרה.. מה המקסימום % שומן שאתם שאתם מוכנים לעלות?
__________________
 
|
|
|
|
|
21-09-08, 17:59
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
המטרה שלי בסוף המסה זה 105 קילו. עכשיו אני 87-90, מקווה להיות על 95 ו12-14 אחוז שומן אחרי חיטוב.
|
|
|
|
|
21-09-08, 18:04
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כרגע 76 המטרה שלי היא 84 או 85
|
|
|
|
|
21-09-08, 19:38
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כרגע 87 מקווה להגיע ל100 עד סוף אפריל
 |
|
|
|
|
21-09-08, 19:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ואי ואי יש אנשים אם שאיפות גבוהות 66-80...75-90..
אם זה אפשרי בהצלחה!! |
|
|
|
|
21-09-08, 19:40
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כרגע 600 שואף ל700 מזה החרטה :):):):) טוב שכל אחד לא יכול לחרטט
|
|
|
|
|
21-09-08, 19:43
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אצל מתאמנים מתחילים זה יכול להיות 2 ולא נראה לי שאתה כזה. |
|
|
|
|
|
21-09-08, 19:55
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יצא לי לראות תמונות שלך, תעלה כמה.... |
|
|
|
|
|
21-09-08, 20:26
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-08, 21:19
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו 73 -------------->מטרה 80-83
|
|
|
|
תצוגה לינארית
