|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אין בשביל מה לעבוד על אלכסונים בצורה מבודדת זה יוצר צורה לא יפה במותניים
זה כבר עובד מספיק בסקוואט ודדליפט |
![]() |
![]() |