|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-09-08, 01:43
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
פולי צר ורחב זה אותו דבר ועדיף אם כבר את הרחב תעשה ככה בנט אובר רו פולי חתירה בכבל עדיף 2 תרגילי חתירה מאשר פולי הרבה יותר יעיל לגב |
|
|
|
|
21-09-08, 13:46
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מה ההבדל בין חתירה עם כבל או בנט אובר רו??אפילו בשם של התרגילים אתה מבין שזה אותו הדבר! אבל כניראה שלחשוב זה לא הצד החזק שלך... עדיף שלא תדבר שטויות חמוד... מי אמר לך שתרגילי חתירה יותר יעילים לגב?!?! יש לך שלושה סוגי תנועה בכתף שהרחב גבי אחראי עליהם ואתה באימון הטיפשי שלך מנצל רק שניים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 21-09-08 בשעה 13:50. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
