|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 22:27
|
#1 |
|
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
זה משנה את העובדה שאם אתה 8% שומן עד הקיץ תהיה נגיד 16%.
ואם אתה 12% אותה עלייה ותגיע ל20% שומן. קח את זה בחשבון + ככל שאחוז השומן יהיה גבוה יותר כך תהליך החיטוב ארוך יותר ויישרף יותר שריר. |
|
|
|
19-09-08, 22:36
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
אל תשווה את עצמך לאחרים , כל אחד בפני עצמו , עזוב ת'מיספרים ,לפי התמונות שהעלת ההיתקדמות שלך מצויינת והשינוי בולט לעין .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
