|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 21:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
תעבוד על איזור הלאטס היותר נמוך עם מתח ידיים צמודות ופולי עליון צמוד, ופולי עליון עם ידיים ישרות (לא יודע איך קוראים לזה)
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
20-09-08, 12:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה בטוח? ובנט אובר על יותר עובד? |
|
|
|
|
|
20-09-08, 12:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-09-08, 01:01
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-09-08, 16:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
לתרגיל שהתכוונתי קוראים פולדאון (או יותר מדוייק Straight-Arm Pulldown ) http://www.myfit.ca/exercisedatabase...mpulldowns.gif ואגב, אף פעם לא אהבתי את הפול אובר, לפי דעתי יש תרגילים הרבה יותר טובים ממנו, לפי דעתי בזבוז זמן.
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
21-09-08, 17:09
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
יש כמה סוגים אחד מהם זה עם המשקולת השני זה עם הכבל מלמטה בשכיבה ועוד אחד זה בעמידה כשהכבל למעלה....אחלה תרגיל מבודד...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
