|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-08, 12:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
הבעיה שהמכון כושר לא פתוח ביום שלישי.
וזה יוצא שביום שישי שבת אני לא עושה כלום. אז חשבתי בשביל לשמור על הכושר לעשות נגיד רבע שעה אופניים/ ריצה , קצת בטן וכו'. לא לשרוף הרבה קלוריות. במיוחד שבערב אני תוקע כמו משוגע כי יש ארוחת שישי. |
|
|
תצוגה בשכבות