|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 20:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
זה תמיד ישאר כן, אימונים אצלי זה כבר חלק מהחיים לא יוצא יום שאין לי מעשה ספורטיבי בו, זה שלא עשיתי אותם טוב והכל זה משהו אחר. עכשיו שפתאום מורידים את הכמות שאתה מרגיש עצלן / שמן חח .. אבל מסתדרים
|
|
|
|
19-09-08, 20:41
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-09-08, 22:44
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
אם אתה מתאמן סה"כ שבוע אז ארבע פעמים בשבוע בהחלט מספיק לך , יותר מזה בשלב הזה לא יועיל, גם אם מדובר בסתם אימון חירטוט שאתה בא לעשות בטן אירובי אמות ושאר הקישקוש הזה, תשלב את הדברים האלה במהלך ה 4 אימונים שאתה עושה במשך השבוע .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
