|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 08:52
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מכרעיים-לאנג'ים, לחיצת חזה- בנץ' פרס, חתירה במוט- בנט אובר רואו, לחיצת כתפיים בעמידה- מיליטרי פרס, כפיפות מרפקים- קרלס (אם במוט בארבל קרלס, אם במשקוליות אז דאמבל קרלס)
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
