|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-08, 15:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 גרם ביום לפני אימון , חבל שקנית דווקא את הנוזלי לפי דעתי האבקה יותר מועילה .
אבל תנסה ותראה איך זה משפיע עליך.
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
18-09-08, 15:50
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
חבל שקנית קריאטין נוזלי,עקב חומציות הקיבה מרבית מהקריאטין לא נספג ,בכל מקרה כמו שאמרו לך 5 ג' ביום לא משנה מתי.
|
|
|
|
|
18-09-08, 17:24
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
סבבה אבל אם אני מערבב בין אבקת חלבון וקריאטין זה לא יעשה משהו רע? אני עובד כרגע על מאסה
זה יעזור יותר או יכול לעשות נזק? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
