|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-07, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ובאיזה סוג של אימון אפשר ללמוד לגייס יחידות מוטוריות?
|
|
|
|
04-01-07, 21:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזרות מעטות, משקל גבוה. 1-5 חזרות מקסימום.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
