|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-08, 18:29
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני ממליץ לך להחליף תוכנית אימון מab
ל abcd+ אפשר גם להוסיף e . לי אישית ניראה שab לא מועילה במסה ! אתה צריך לפרק את האימנוים שלך לגורמים ולתת בכל אימון מעל המקסימום לקרוע את עצמך ! דבר ראשון האימון מתקצר , והוא יותר אפקטיבי גם מהבחינה המנטליות אתה פשוט יודע שאתה בא היום לפוצץ את החזה / גב / ידיים שלך ואתה יוצא מהאימון בידיע שעשית את זה אימון ab פשוט לא נותן לך את ההרגשה הזאת כי אתה עובד על הרבה שרירים באימון ארוך ולא מרוכז המלצה שלי !
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
17-09-08, 18:39
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
