ציטוט:
פורסם במקור על ידי bolt
אבל, מצד שני בשינה הגוף גדל, אז אתה בטוח שזה עדיף? לפי מה שאני מבין באופן כללי גם בלי קשר לפיתוח גוף, בזמן השינה הגוף צריך לנוח , כשאוכלים משהו לפני השינה אז הוא לא נח, מערכת העיכול פועלת ובמצב כזה קשה לי להבין איך הגוף נח וכתוצאה מכך גדל אח"כ.....
|
גם אני שמעתי כמה דברים, אבל לא יודע אם יש לתת להם חשיבות.
למשל אני שמעתי שעדיף לא לאכול אחרי 8 בערב, מכיון שאם נעשה כך אז הגוף שלנו יתעסק בלעכל את האוכל. ואם לא ניתן לו אוכל אז הוא יתפנה לצרכים אחרים כמו לחימה במחלות מסויימות, התאוששות, וכו'..
אבל אנחנו מפתחי הגוף לא צריכים להתחשב בזה, הרבה אומרים לי "לא בריא לאכול אחרי השינה"
אבל לנו יש מטרות שונות.
16-09-08, 00:18
תצוגה עם הדגמה
