|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מה אתה צריך תרגיל לאמות?
מיותר לגמרי להתעסק בהם ספציפית. תבדוק ב exrx יש כמה תרגילים. |
|
|
|