|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-08, 07:46
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דולדול אני באותו מצב כמוך, המורה שלנו טוחן אותנו שכיבות שמיכה בטן ומתח וזה דופק לי מנוחה בין אימונים, אז הגעתי איתו להסדר והוא בנה לי ולעוד חבר שמתאמן תוכנית נפרדת משאר הכיתה.
התוכנית תתבסס על אירובי בעיקר, כדי לפתח סיבולתת לב ריאה, ואת הקלוריות שאני אשרוף אני אשלים כבר..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות