ישראלבודי
>
ישראלבודי
>
אימונים
Abc - צריך חוות דעת
שם משתמש
התחבר אוטומטית בכניסה הבאה?
סיסמה
הירשם
שאלות ותשובות
לוח אירועים
הודעות מהיום
חיפוש
אימונים
תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..
חיפוש פורומים
Show Threads
Show Posts
חיפוש תיוג
חיפוש מתקדם
Go to Page...
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
12-09-08, 18:34
#
1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של the animal
הודעות: 5,607
חדר כושר
: גו אקטיב ת"א
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
offry
אין אצלנו מכונה לזה.
שים לב שיש תרגיל לתאומים.
נוריד קדמית ואחורית ל10.
נחליף כתפיים וקדמית.
תן 6-7 סטים לתאומים, בטח כשאין לך כפיפת ברכיים, שד"א אתה יכול לתפוס דאמבל בין הרגליים ולעשת בחופשי בשכיבה על ספסל
the animal
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיthe animal
13-09-08, 12:43
#
2
offry
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של offry
הודעות: 155
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
the animal
תן 6-7 סטים לתאומים, בטח כשאין לך כפיפת ברכיים, שד"א אתה יכול לתפוס דאמבל בין הרגליים ולעשת בחופשי בשכיבה על ספסל
סבבה..
עוד עצות?
offry
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיoffry
«
האשכול הקודם
|
האשכול הבא
»
הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה
שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית
תצוגה עם הדגמה
תצוגה בשכבות
חוקי משלוח הודעות
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
פועל
סמיילים
הינו
פועל
קוד
[IMG]
הינו
פועל
קוד HTML הינו
כבוי
קפיצה לפורום
לוח בקרה אישי
הודעות פרטיות
הרשמות
מי מחובר
חיפוש פורומים
אינדקס הפורומים
ישראלבודי
תזונה ותוספים
אימונים
לוגי אימונים
פיתוח גוף תחרותי
פורום אימוני כוח
פורום לוגים
גלריות הגולשים
פציעות ספורט
פיתוח גוף-כללי
ארכיון
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא
12:56
.
-- English (US)
-- Hebrew
צור קשר
-
ישראלבודי
-
ארכיון
-
למעלה
תוספי תזונה
אבקת חלבון
קריאטין
משקאות איזוטניים
פגישות ייעוץ
קוביות בבטן
עלייה במסה
פיתוח גוף
אימונים אישיים
פציעות ספורט
דרושים
טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים
בניית אתרים