בעיות בעצבים אחרי אימון חזה/כתפיים

אליאב קרייסלר · 04-01-07, 01:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

יש לי רעיון, תלחץ עם רצועות אחיזה והידיים בזווית שתתן לדם לזרום...

או שאני פשוט אביא איתי כמות גדולה של ספוגים לא?

**Dino Psaras** · 04-01-07, 01:24

אם יש לך עומס על כף היד, למה שלא תשתמש בתחבושות אלסטית? זה עוזר מאוד, ואני לא חושב שאני מחדש לך משהו, זה מונע מכף היד להתקפל ושומר עליה יציבה.

לי זה עוזר מאוד בבנצ'ים, בלי תחבושת אלסטית אני יורד במשקל (בגלל הבעיה שלי בפרק כף היד ימין).

04-01-07, 01:24	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אם יש לך עומס על כף היד, למה שלא תשתמש בתחבושות אלסטית? זה עוזר מאוד, ואני לא חושב שאני מחדש לך משהו, זה מונע מכף היד להתקפל ושומר עליה יציבה. לי זה עוזר מאוד בבנצ'ים, בלי תחבושת אלסטית אני יורד במשקל (בגלל הבעיה שלי בפרק כף היד ימין).