|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-08, 23:48
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
12-09-08, 00:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-08, 00:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
2.בשביל אתגר תעבוד עם כבר כוח. 3.לא יודע לי ניראה שעדיף להיות עם 16-7 אחוז שומן כשרואים שיש לך ידים גדולות,(ובחורף אף אחת לא ראה תבטן) העיף להיות ככה מאשר להיות על 8 אחוז שומן ולשקול 50. וחוץ מזה למה אתה חושב שתגיע ל20 אחוז שומן קודם תעלה קילו אחר קח בוא תדבר על שומנם. |
|
|
|
|
|
12-09-08, 00:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-08, 07:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ולחילוף חומרים פשוט שתה מים ותאכל כל בוקר אקטיב של דנונה, ובקשר לעליה במשקל 7 קילו בחודשיים אתה אומר ששקלתה 57 אז זה לא הכל שריר אתה יודע יש גם נוזלים, סכל מקרה עוד לא הגעתה למצב שאתה צריך חיטוב כמו שאמרו תגיע ל70 קילו אל תידאג ב70 לא תיהיה כלכך שמן ואם ממש יש לך בעיה עם השומן פשוט תעלה נקי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
