|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-08, 14:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי מקצץ את הזמן באימון אנאירובי ל30-45 דקות ואז עושה פעילות אירובית ל30-45 דקות ולאחר מכן נהנה מהשייק חלבון עם מנה נחמדה של פחמימות.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
