|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-08, 14:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים :-p
אפשרי אם מחברים ספות וכל מיני דרכים אחרות. אגב, להקפיד על הטיה בגב כשעושים, זה חשוב. |
|
|
|
11-09-08, 15:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האם גם כשועשים את התרגיל ירידה בספסל גם צריך להטות את הגב? http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtBenchDip.html תודה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
11-09-08, 17:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התרגיל שנתת פועל בעיקר על התלת ראשי, אין צורך. |
|
|
|
|
|
11-09-08, 17:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
