|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-08, 23:04
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בד"כ יש כאב בכתף מכיוון שאתה מוריד תמשקולות יותר מ"90" מעלות ז"א אתה מוריד אותם יותר מדי למטה! צריך להוריד עד החצי +- שיהיה 90 מעלות.
|
|
|
תצוגה בשכבות