מסה

Philip1123 · 10-09-08, 01:07

אני לא רואה שום חלבון בארוחת הבוקר הראשונה שלך, וזה אחד הזמנים הכי חשובים לצריכת חלבון אחרי שכל הלילה לא הוכנס חלבון לגוף. מציע לשפר את זה.

HardCor3 · 10-09-08, 08:11

תפריט מבולגן ולא בנוי נכון.

למה לאכול בערב 100 ג' פחמימה ולפני אימון בקושי לאכול 10 ג' פחמימה ,מה ההגיון בזה?
מה הקשר גיינר וכפית שמן זית?
תקרא מאמרים ותרכיב תפריט נורמלי.

10-09-08, 01:07	#1
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	אני לא רואה שום חלבון בארוחת הבוקר הראשונה שלך, וזה אחד הזמנים הכי חשובים לצריכת חלבון אחרי שכל הלילה לא הוכנס חלבון לגוף. מציע לשפר את זה.

10-09-08, 08:11	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	תפריט מבולגן ולא בנוי נכון. למה לאכול בערב 100 ג' פחמימה ולפני אימון בקושי לאכול 10 ג' פחמימה ,מה ההגיון בזה? מה הקשר גיינר וכפית שמן זית? תקרא מאמרים ותרכיב תפריט נורמלי.