|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-08, 19:55
|
#1 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-09-08, 19:52
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-08, 19:54
|
#3 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-09-08, 19:56
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-09-08, 19:59
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-08, 19:57
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
בהצלחה אחי אתה אחד הטובים פה
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
10-09-08, 20:01
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-08, 19:56
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אתה בצבא? אתה לא בן 15?
|
|
|
|
|
10-09-08, 20:00
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-08, 19:58
|
#10 |
|
Banned
|
ד"א מה הגובה שלך?
משו סביבות 1.73? |
|
|
|
|
10-09-08, 20:03
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
איפה אתה משרת ובתור מה?
|
|
|
|
|
10-09-08, 20:04
|
#12 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-08, 20:10
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מצליח להתאושש עם כמות הסטים, והתנגשויות השרירים (חזה ויד קדמית, ואימון שני גב ויד אחורית) ?
מה עם הוספת קלוריות ? כמה אתם מעלים כל פעם ?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
10-09-08, 21:38
|
#14 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
מאמין נעלה בין 300-500 קלוריות. |
|
|
|
|
|
11-09-08, 06:08
|
#15 |
|
Banned
|
מה הגובה שלך ברבוניה?
|
|
|
|
|
11-09-08, 14:11
|
#16 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-09-08, 12:42
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לפי המשקלים שלך נראה שאתה משקיע בעצימות ממש גבוה בתרגיל הראשון? איך אתה מרגיש עם זה להמשך האימון?
|
|
|
|
|
11-09-08, 14:06
|
#18 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-09-08, 10:19
|
#19 |
|
מפקח ראשי
|
עדכון 12/9/07
משקל-65.8 עוד שבוע של אימונים עבר מרוצה מההתקדמות עליה של 500 גרם סבבה לי . |
|
|
|
|
17-09-08, 00:19
|
#20 |
|
מפקח ראשי
|
עדכון 16/09/08
הייתי היום במדידות אצל גיל. משקל:65.8 אחוז שומן :9.4 היקף מותן :77 כנראה מהנוזלים של הקריאטין עליתי 3 ס"מ היקף תאומים:39 היקף יד : 35.3 עלה 1 ס"מ. מרוצה 1.5 ק"ג ב-3 שבועות ואותו אחוז שומן  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
