|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אני מתכוון כמו 50% משקל-15 חזרות וככה עולים במשקל-יורדים בחזרות
האם זה עושה את כל הדברים(מסה כוח סיבולת)? |
|
|
|