נאנו ואפור וקראטין מונו

[dor_dru]

פורסם במקור על ידי hardcor3

אני משתמש גם בנענו וגם בקריאטין מונו.

אני אוהב לקחת כשעה לפני האימון 5 ג' מונו,כחצי שעה לפני האימון 2-3 מנות של נענו ולאחר האימון עוד 5 ג' מונו.

השאלה אם הנענו לא מבטל את הקראטין =\
קפאין (אם זה נחשב קפאין - ארג'נין שבנאנו)וקראטין

[HardCor3]

פורסם במקור על ידי dor_dru

השאלה אם הנענו לא מבטל את הקראטין =\
קפאין (אם זה נחשב קפאין - ארג'נין שבנאנו)וקראטין

ל-ארג'נין זו חומצה אמינית ,בנוסף לכך יש גם קפאין,שוב אישית משה העלאה לכאן מחקר שמראה שקפאין מוריד מההשפעה של המונו,אצלי אישית גם עם צריכת קפאין המונו עובד טוב וגם הנענו,יש עלייה יפה במשקלי עבודה,עלייה יפה במשקל גוף.

לפני שהתחלתי להשתמש במונו הייתי עושה כפיפות מרפקים עם 28 ק"ג ,כיום לאחר שבועיים אני מצליח להרים 43 ק"ג אז להגיד שהמונו לא משפיע עם צריכת קפאין זה לא נכון,לפחות לגביי.