מישהו מתאמן/התאמן לכשל שלילי?

Ja Rule · 07-09-08, 20:56

5X5
squat
deadlift
bench press
arnold press/לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי
pull over

חוץ מדדליפט אין לי שיאים עדכניים..
175 קילו דדליפט.

גובה 1.85
משקל 100

כרגע זה בול חודשיים שאני מתאמן על PL

goldBEN · 07-09-08, 21:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ja rule

5x5
squat
deadlift
bench press
arnold press/לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי
pull over

חוץ מדדליפט אין לי שיאים עדכניים..
175 קילו דדליפט.

גובה 1.85
משקל 100

כרגע זה בול חודשיים שאני מתאמן על pl

יש לך שיאים ישנים?

07-09-08, 20:56	#1
Ja Rule חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Ja Rule הודעות: 1,718	5X5 squat deadlift bench press arnold press/לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי pull over חוץ מדדליפט אין לי שיאים עדכניים.. 175 קילו דדליפט. גובה 1.85 משקל 100 כרגע זה בול חודשיים שאני מתאמן על PL __________________ You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting