|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-08, 18:29
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אין לך ערכים אז אין ממש מה להגיב. בכל מקרה, אתה לא רעב בין 7 בבוקר ל1בצהריים?
תוסיף ארוחה לאחרי אימון הכוללת פחמימה זמינה כמו בננות, סוכר ענבים, וחלבון, למשל טונה במים. |
|
|
|
07-09-08, 20:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
