|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-08, 21:24
|
#7 |
|
Banned
|
A חזה
b גב c כתפיים d רגליים e אחורית+קידמית אמרת נכון. אבל לא הבנתי באיזה אימון לשלב. אני עושה 20 סטים לשריר גדול ו14 סטים לשריר קטן. |
|
|
תצוגה בשכבות