דאדליפט .

[denous]

פורסם במקור על ידי west $ side

מה הקשר רגליים ? נכון הרגליים והעכוז עובדים אבל הדדליפט שכולם עושים פה הוא דגש על הגב ואין כמו דדליפט בשביל זיקופי גב/ לבנות עובי גבי.

ותגיד לי אחי למה אתה חושב שהדדליפט שכולם עושים פה הוא על הגב ?
אני לא הכי מבין בזה בעולם וגם לא אכפת לי מזה ממש אבל אם אני לא טועה אתה מדבר על דדליפט קלאסי שעובד גם על זוקפי גב ונותן עובי נכון אבל דבר ראשון לא כולם מבצעים דדליפט כזה....
ודבר שני אתה צודק אני פשוט שכחתי להזכיר את העבודה גם על הגב בכל מקרה אני לא חושב שזה משנה את מה שאמרתי...