|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-06, 07:08
|
#1 |
|
חבר חדש
|
אימון שני(יום רביעי אימון
 היה אימון טוב...עדיין עם דומס מהאימון הקודם... הלך ככה: squats 3X5 81 kgs bent over rows 3X5 81kgs military press 3X5 45 kgs chin ups 2X8 with 42.5 dumbbel
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
