|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-08, 21:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם בחיטוב וגם במסה צריך למלא את הגליקוגן לאחר האימון.
|
|
|
|
04-09-08, 21:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובות
בגיינר + סקופ חלבון זה הולך ביחד לאחר האימון?!! ומה הכמות שצריך להישתמש?! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
