|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-08, 22:11
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לחיצה צרה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html אני אישית עושה בW עם אחיזה קצת יותר צרה. עשה במוט לדעתי לא בדאמבלים. |
|
|
|
04-09-08, 22:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה רשום לי בחזה ולא ביד אחורית ניראה ליש ב w זה יותר יד אחורית מאשר חזה
ולכם עדיף משקוליות משקוליות תקנו אותי אם אני טועה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
