|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 19:44
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
מזה אין לך זמן לאכל בבית הספר?
בית הספר זה ה-מקום לאכל בו!!!! בלי בית ספר אני יורדת במשקל...בבית הספר אני עולה כמו מטורפת.... כל פעם שיש הפקה תזללי משהו, תמלאי את התיק שלך באוכל. בבית הספר אני אוכלת 4-5 פעמים
__________________
 
|
|
|
|
04-09-08, 19:46
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
זה תת תזונה..היא מסנה לעלות וקשה לה.... לרב זה לא קשה לבחורה, mandrine תתקני אותי אם אני טועה... תשמע אני 162 המשקל המינימלי שאמור להיות לה זה 50. היא שוקלת ב10 ק"ג פחות מזה. תשמע אני 167 בערך, ואני שוקלת 65. תראה איזה הבדל ענק ביננו.
__________________
|
|
|
|
|
|
04-09-08, 20:25
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אני בת 20. מה בבית ספר?....עוד חודשיים אוני'
40 זה מה שהיום, זה עוד עלייה כי הייתי 41 מלפני חודש וירדתי ל38  קשה לי לעלות כי אין לי מספיק מקום בקיבה ורעב ואין לי כסף לתוספים |
|
|
|
|
04-09-08, 20:29
|
#24 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 תפקודי כליות לקויים ולב חסום ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
