|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-08, 18:32
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
להוסיף עוד קלוריות.
|
|
|
|
04-09-08, 18:40
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
א. תהיה בטוח שנוזלים זה לא 10 קילו אולי 2-3 ,אלא אם כן היית על משתנים.
ב. במקרה שנתקעים במשקל גוף מוסיפים בין 300-500 קלוריות ועוקבים אחרי שינויים. ג. אם אתה מרגיש שמיצית את עצמך בתכנית אימונים ניתן לשנות תכנית/טווחי חזרות ותדירות. |
|
|
|
|
04-09-08, 21:16
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עוד אוכל, בכמות נורמלית כמובן
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
